• الرئيسية
• الأخبار

بعد تبييض أسنانك، تزداد أهمية العناية بها بشكل مضاعف. خلال الـ48 ساعة الأولى بعد العملية، تحتاج أسنانك إلى حماية خاصة، حيث تظل المسام مفتوحة، مما يزيد من احتمال امتصاص الأطعمة والمشروبات لصبغات تؤثر في اللون الجديد لأسنانك.

أطعمة ومشروبات يجب تجنبها بعد تبييض الأسنان:

• القهوة والشاي: مع أن الاستغناء عنهم قد يكون صعبًا، إلا أنه يُفضل التقليل من تناول القهوة والشاي الداكن، ويمكنك إضافة الحليب لتقليل تأثيرهم على اللون.
• المشروبات الغازية: تحتوي على سكر وحموضة قد تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، وتسبب بقعاً سطحية.
• عصائر الفواكه: بفضل احتوائها على مستويات عالية من الأحماض، قد تتسبب في تغير لون الأسنان.
• الفواكه الداكنة: مثل التوت والكرز، التي تحتوي على صبغات قد تؤثر على اللون.
• الأطعمة الحامضية مثل الكاري والشوكولاتة: يمكن أن تتسبب في تآكل المينا، مما يجعل الأسنان أكثر عرضة للبقع.

أطعمة ومشروبات يمكنك تناولها بعد تبييض الأسنان:

• الدجاج والأسماك: يعتبران من الأطعمة المناسبة لأسنانك، بشرط تجنب الصلصات الملونة.
• الأرز والخبز والمعكرونة: يمكن تناولها بشرط أن تكون خالية من الملونات أو دبس السكر.
• الفواكه والخضراوات الفاتحة: مثل الكمثرى والتفاح والموز، بالإضافة إلى الخضراوات كالبطاطس والقرنبيط.
• الجبن الأبيض: يعد من الأطعمة المثالية للحفاظ على لون أسنانك، ولكن تجنب الجبن المعالج أو الزبادي المحلى.

نصائح إضافية للحفاظ على أسنانك بيضاء:

• التوقف عن التدخين: يُعد من أهم العوامل للحفاظ على لون أسنانك وصحتها.
• فحص الأسنان بانتظام: من المهم زيارة طبيب الأسنان بانتظام للحفاظ على صحة أسنانك بعد تبييضها.

بعد مرور 48 ساعة، يمكنك العودة إلى تناول طعامك المفضل بشكل طبيعي، ولكن مع الاستمرار في الحفاظ على نظافة أسنانك للحفاظ على ابتسامة بيضاء وطبيعية.