مشروب المتة: البديل الطبيعي لفقدان الوزن بخصائص فريدة

في عالم البحث عن حلول طبيعية لفقدان الوزن، أصبح مشروب المتة العشبي التقليدي، الذي يعرف بنكهته المرة ورائحته الترابية، محط اهتمام متزايد من الباحثين والمشاهير على حد سواء. هذا المشروب، الذي ينحدر...

كيف تستعيد لياقتك البدنية بعد الانقطاع عن التمارين؟

بعد فترة من الانقطاع عن التمارين البدنية، مثلما يحدث في شهر رمضان أو خلال العطل، قد تجد أن لياقتك البدنية قد تراجعت بعض الشيء. هذا التراجع قد يؤدي إلى شعورك بالإرهاق عند...

دراسة جديدة تكشف تأثير مكمل الكرياتين على نمو العضلات: هل الجرعة اليومية...

لطالما كان الكرياتين من المكملات الشهيرة في مجال اللياقة البدنية ، حيث يعتبر من المواد الأساسية التي تساعد في زيادة الكتلة العضلية وتحسين الأداء الرياضي. ومع ذلك، أظهرت دراسة جديدة نُشرت في...

اكتشاف علمي جديد: الدماغ يستخدم الأغلفة الدهنية لخلاياه العصبية كمصدر طاقة أثناء...

في اكتشاف علمي مثير، كشفت دراسة إسبانية حديثة أن الدماغ البشري قد يبدأ في التهام الأغلفة الدهنية لخلاياه العصبية، والمعروفة بالـ ميالين ، خلال التمارين الشاقة مثل سباقات الماراثون، في محاولة لتعويض...

ثلاث تمارين فعّالة لبناء عضلات كتف ضخمة بتوجيهات علمية

في عالم كمال الأجسام، لا تقتصر قوة الكتفين على تضخيم العضلات الأمامية فقط، بل يجب أن تشمل جميع أجزاء عضلات الدلتويد: الأمامية، الجانبية والخلفية، وهذا ما يوضحه المدرب والباحث الرياضي مينو هنسلمانس...

تقنية بسيطة لتحسين الأداء الرياضي: كيف يؤثر تبريد الجسم على نتائج التمرين؟

في حلقة جديدة من برنامجه العلمي Huberman Lab Essentials , كشف أندرو هوبرمان، أستاذ علم الأعصاب في جامعة ستانفورد، عن تقنية مبتكرة لتحسين الأداء الرياضي باستخدام تبريد مناطق معينة من الجسم أثناء...

جيتور ترافيلر 2025: تحديثات جديدة في سيارة الدفع الرباعي الرياضية المتعددة الاستخدامات

أعلنت شركة جيتور الصينية عن إطلاق النسخة المحدثة من سيارة جيتور ترافيلر 2025 (T2)، السيارة الرياضية المتعددة الاستخدامات التي تحمل العديد من التحديثات الداخلية والخارجية لتعزيز الأداء وتجربة القيادة. تم طرح جيتور...

MG RX5 PLUS موديل 2025: سيارة الـSUV المثالية مع أداء قوي وتقنيات...

تعد MG RX5 PLUS موديل 2025 واحدة من أبرز سيارات الـSUV في السوق المصري، حيث تتميز بتصميم عصري وأداء قوي يجمع بين الراحة والتكنولوجيا المتطورة. تمثل هذه السيارة خيارًا مثاليًا لأولئك الذين...

نصائح لضمان رحلة آمنة خلال إجازة العيد: دليل لقائدي السيارات

مع اقتراب إجازة العيد، يزداد الإقبال على السفر والرحلات العائلية، حيث يبحث الكثير من الناس عن قضاء وقت ممتع بعيدًا عن ضغوط الحياة اليومية. ومع تزايد حركة المرور على الطرق السريعة، تزداد...

كيا سبورتاج موديل 2025: خيارك الأمثل للقيادة الرياضية والتصميم العصري

تعد كيا سبورتاج من أبرز وأشهر السيارات الرياضية متعددة الاستخدامات (SUV) التي تقدمها العلامة الكورية الجنوبية كيا في مصر. على مر السنوات، نجحت هذه السيارة في اكتساب شهرة واسعة بفضل تصميمها العصري...

فيات X500 موديل 2025: تعزيز الحضور الإيطالي في السوق المصري

تواصل العلامة التجارية الإيطالية العريقة فيات تعزيز وجودها في السوق المصري من خلال تقديم أحدث طرازاتها، وهي فيات X500 موديل 2025. تنتمي هذه السيارة إلى فئة الكروس أوفر، وتتميز بتصميم عصري وأداء...

مرسيدس AMG تكشف عن سيارتها الكوبيه الخارقة الجديدة GT63 برو موديل 2025

أعلنت شركة مرسيدس AMG عن إطلاق سيارتها الكوبيه الخارقة الجديدة مرسيدس GT63 برو موديل 2025 ، التي تعتبر من بين أقوى السيارات التي تحمل شعار العلامة الألمانية الشهيرة. جاءت هذه النسخة مع...